Dirigido a
Profesionales del campo de la salud, psicólogos/as, médicos/as coaches, counselors y personas interesadas en Mindfulness en el ámbito de la salud y asistencia.
Fundamentos
Mindfulness, o conciencia plena, es la habilidad de estar consciente de la experiencia presente con una actitud de aceptación. Su disciplina se sustenta en la meditación y en las investigaciones neurocientíficas que corroboran sus resultados.
Los beneficios incluyen una mejoría en la salud física y mental, en las relaciones personales, la felicidad y la satisfacción con la vida. La práctica de la conciencia plena se vincula con una conexión íntima y personal con el universo, logrando desarrollar más ecuanimidad (estabilidad emocional), la sabiduría interior, el amor y la compasión.
Mindfulness no es solamente para los consultantes. Los terapeutas en todas las ramas de la psicología logran mejores resultados en el consultorio y notan los beneficios en sus propias vidas.
Modalidad
Clases teórico-prácticas en las cuales se presentan los conceptos, las aplicaciones y la neurociencia de Mindfulness. Se realizan ejercicios para desarrollar la practica personal. También se aprende a guiar y dar feedback para los consultantes. La formación incluye introducción a las psicoterapias basadas en Mindfulness y Mindfulness aplicado a problemáticas y poblaciones especificas
Durante la cursada se realizan rol playings, se entrega manuales de lectura y se dan meditaciones guiadas.
Profesores incluyen especialistas en Mindfulness de las Emociones, Auto-compasión, la Neurociencia de Mindfulness, Mindfulness en Educación, Mindfulness en MBSR, Mindfulness en el Consultorio, Mindfulness en DBT, Meditación, ACT y FAP, y Terapia Centrada en Compasión.
Objetivos
• Conocer el valor del enfoque y la aplicación de Mindfulness en psicología.
• Experimentar los ejercicios y habilidades de Mindfulness y meditación para la vida personal y vivenciar sus beneficios.
• Conocer las bases neurocientíficas de mindfulness.
• Desarrollar y aprender habilidades para enseñar ejercicios de Mindfulness y poder dar feedback experiencial apropiado.
• Mejorar la motivación propia y la de los consultantes para practicar Mindfulness.
• Ampliar los conocimientos sobre las técnicas de conciencia plena aplicados a la psicoterapia.
• Adentrarse en las ensenanzas y habilidades de las terapias de la tercera generacion: ACT- DBT-FAP.
Duración y modalidad de la cursada
Tiene una duración de 9 meses. Modalidad de cursada: Intensiva-mensual de abril a diciembre. La cursada tiene como obligatorio la participacion a una jornada de Silencio en junio y un retiro en sept-oct de 4 a 6 dias.
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